08Ноя/18

Как правильно употреблять перепелиные яйца?

Все мы знаем, что перепелиные яйца очень полезны для организма. Однако у многих возникают вопросы: сырыми или вареными их лучше есть, как долго варить, стоит ли есть скорлупу, можно ли заразиться отЧитать далее…

01Ноя/18

Почему не надо полностью отказываться от хлеба

Сегодня наблюдается бум безуглеводных диет. Известные фитнес-тренеры пропагандируют питание с минимальным количеством углеводов. Хлеб, макароны находятся вне закона. Но правильно ли мы поступаем, устраняя из рациона мучное?

27Сен/18

Продукты — враги фигуры

С приходом холодов хочется не только облачиться в теплую одежду, но и начать усиленно запасать «жирок», поедая всякие вредности. Мы все же живем в цивилизованном мире и вполне можем пережить зиму безЧитать далее…

24Сен/18

Напитки, утоляющие голод

После отпуска многие из нас привозят «багаж» из лишних 2-3 килограммов. Вовсе не обязательно устраивать голодовку, чтобы быстро от них избавиться — вход в собственный режим питания поспособствует возвращению старого веса ужеЧитать далее…

29Авг/18

Как побороть стремление к жирной еде?

Каждая девушка пытается добиться красивой фигуры. Для этого мы усиленно тренируемся, правильно питаемся или придерживаемся диеты. Но что делать, если так и разжигает съесть чего-то сладкого или жареного? Можно ли обмануть чувствоЧитать далее…

21Авг/18

Почему мы так любим фастфуд?

Слабость любой девушки — баловать себя чем-то «вкусненьким», например, пирожным, сочным бургером с газировкой. Все знают, как это вредно, но почему нас так и тянет к бесполезной еде?

07Авг/18

Кофе vs чай: что полезнее для организма?

Многие жители современных мегаполисов не могут представить свой день без кофе. Впрочем, находятся и те, кто «не переносит» кофе, указывая на целебные свойства чая. Так что полезнее — кофе или чай?

31Июл/18

Как питаться в жаркое время

Все мы обожаем лето за возможность носить легкие красивые вещи, подолгу гулять долгими теплыми вечерами, проводить дни напролет на водоемах. Но когда столбик термометра переваливает за 30 градусов в тени, наш организмЧитать далее…