08Дек/18
granat 604x270 - 11 продуктов для зимы

11 продуктов для зимы

Зимой в нашей стране довольно туго с полезными фруктами и овощами. На полках магазинов вроде бы и лежит большой ассортимент продуктов, но немалая доля из них привезена из других стран и неЧитать далее…

27Ноя/18
1360438771 chay s konyakom recepty i polza 500x270 - Коньяк: польза или вред для здоровья

Коньяк: польза или вред для здоровья

Многие слышали, что коньяк вроде бы обладает комплексом полезных свойств для нашего организма. И с простудой он помогает бороться, и давление нормализует, и чего он только не делает. Давайте разбираться, где правда,Читать далее…

24Ноя/18
1 28 604x270 - Выполняем правильно вакуум для живота

Выполняем правильно вакуум для живота

Вакуум для живота — очень полезное упражнение, которое помогает не только похудеть и укрепить мышцы, но и улучшить свою технику дыхания. Чтобы получить видимый результат, нужно правильно выполнять вакуум и делать этоЧитать далее…

21Ноя/18
893404 604x270 - Как понять, что организму не хватает белка

Как понять, что организму не хватает белка

Белок — жизненно важный компонент для нашего организма. Его недостаток моментально сказывается на состоянии здоровья и внешности. Как же обнаружить недостаток белка и чем его восполнить?

19Ноя/18
mazik 1532973290 604x270 - Чем заменить магазинный майонез?

Чем заменить магазинный майонез?

Готовый майонез в заводских упаковках — сущее зло. Он калорийный, с кучей консервантов, портит фигуру и не приносит пользу здоровью. Однако когда заходит речь о приготовлении блюд, многие из нас не знаютЧитать далее…

15Ноя/18
kak sushyt telo 550x270 - Сушка тела - нужна ли она?

Сушка тела — нужна ли она?

В нашу эру спорта и здорового образа жизни многие задумываются о сушке тела. Ожидается, что после нее тело будет рельефным и красивым. Однако мало кто понимает суть этой процедуры и ее последствия.

14Ноя/18
eyes2 604x270 - Зарядка для глаз: как сохранить зрение

Зарядка для глаз: как сохранить зрение

Работа большинства людей связана с компьютером. В перерывы мы смотрим в телефон или планшет. После работы опять сидим за компьютером, листая ленты в соцсетях, или смотрим кино по телевизору. Немудрено, что всеЧитать далее…

10Ноя/18
osobennosti vzrosloj vaktsinatsi e1541847727324 604x270 - Кому пора делать прививку АДСМ

Кому пора делать прививку АДСМ

Вакцина против столбняка и дифтерии (АДСМ) требует периодического обновления. Когда ее нужно делать, стоит ли специально готовиться, есть ли противопоказания — об этом ниже.

08Ноя/18
quail eggs - Как правильно употреблять перепелиные яйца?

Как правильно употреблять перепелиные яйца?

Все мы знаем, что перепелиные яйца очень полезны для организма. Однако у многих возникают вопросы: сырыми или вареными их лучше есть, как долго варить, стоит ли есть скорлупу, можно ли заразиться отЧитать далее…

07Ноя/18
1426 one max 604x270 - Первая помощь при наступившей простуде

Первая помощь при наступившей простуде

Простуда приносит массу неудобств, снижает работоспособность, вмешивается в наши планы. Однако если при наступлении первых симптомов начать активное противодействие болезни, избавиться от нее можно довольно быстро.