29Июн/18

Кто хочет стать сыроедом?

Наряду с вегетарианством и веганством популярность приобрело и сыроедение. Эта пищевая привычка вызвала массу споров вокруг себя: одни считают сыроедение «элексиром» молодости, другие трубят о фатальных последствиях для организма. Развенчаем самые распространенныеЧитать далее…

19Июн/18

Стоит ли употреблять обезжиренные продукты?

Лет пять-десять назад, когда наблюдался настоящий бум диет, ограничений, голоданий в целях похудения и борьбы с высоким уровнем холестерина, настоящим «спасением» оказались обезжиренные продукты: творожки, йогурты, печенья и даже газировка.

12Июн/18

Лучшие жиросжигающие продукты

Есть и худеть — мечта каждой женщины. Ученые выявили ряд продуктов с так называемой отрицательной калорийностью. Разберемся, что это за продукты и действительно ли они помогают избавляться от лишних килограммов.

11Июн/18

Вечерние упражнения для всего тела

Для хорошего сна рекомендуется выполнять комплекс несложных упражнений, чтобы снять нагрузку со всего тела. Особенно это важно для девушек, ведущих малоподвижный образ жизни, имеющих «сидячую» работу, после которой нередко болит спина.

09Июн/18

Как настроиться на здоровый сон

Полноценный сон — залог женского здоровья. Благодаря сну не только происходит восстановление потраченной за день энергии, но и укрепление иммунитета. Однако жизнь в больших городах накладывает свой отпечаток, и порой даже послеЧитать далее…

07Июн/18

10 самых дурацких диет

Пока общество шло навстречу здоровому питанию, не обошлось без набитых шишек на дурацких диетах, обещавших феноменальные результаты за короткий срок. Давайте вспомним их и улыбнемся.

06Июн/18

Почему вес замирает на одной отметке

Каждая худеющая девушка когда-либо сталкивалась с проблемой, что вес встал на мертвой точке и ни в какую больше не хочет сдвигаться. Ты бегаешь, занимаешься фитнесом, следишь за калориями, но прогресса больше неЧитать далее…

30Май/18

Лучшие летние виды спорта для девушек

Лето — это именно то самое время, когда каждая девушка хочет похвастаться идеальной фигурой, на создание которой ушли долгие месяцы. В жаркую пору тоже необходимы физические нагрузки для поддержания формы, однако нетЧитать далее…

25Май/18

Насколько эффективны антицеллюлитные кремы

Практически каждая женщина озабочена собственной фигурой, искренне желает похудеть, стать стройнее и привлекательнее. Всем нам известно, что красивый силуэт требует множество сил и времени, необходим правильный подход к питанию и занятия спортом.Читать далее…