Активность
Что нельзя делать после тренировки
Активная тренировка — это хорошая «взбучка» для нашего организма. Мы нагружаем его, заставляем ускоряться обмен веществ, тратим много энергии
Женский журнал - Queen
Питание
Что такое суперфуды?
В последние годы все «фитоняшки» склоняют простой народ к употреблению суперфудов. Разберемся, что это такое и стоит ли включать их в свой рацион.
Женский журнал - Queen
Активность
Где лучше заниматься спортом — дома или в зале?
Девушки, следящие за фигурой, часто спорят, где комфортнее и эффективнее заниматься спортом — дома или в спортзале. Разберемся с плюсами и минусами обоих случаев.
Женский журнал - Queen
Спорт
Избавляемся от усталости ног
В течение дня наши ноги испытывают огромное напряжение. Примечательно, что усталость в ногах ощущается и у офисных работников, много времени проводящих
Женский журнал - Queen
Активность
Как накачать пресс в домашних условиях
Плоский живот — одно из заветных желаний любой девушки. Подкачать мышцы пресса не так уж и сложно: нужно лишь выполнять небольшой комплекс упражнений
Женский журнал - Queen
Питание
Продукты — враги фигуры
С приходом холодов хочется не только облачиться в теплую одежду, но и начать усиленно запасать «жирок», поедая всякие вредности.
Женский журнал - Queen
Питание
Напитки, утоляющие голод
После отпуска многие из нас привозят «багаж» из лишних 2-3 килограммов. Вовсе не обязательно устраивать голодовку, чтобы быстро от них избавиться —
Женский журнал - Queen