11img17 1 728x484 - Как отрастить длинные и здоровые волосы

Длинные волосы всегда в моде. Однако на пути к красоте всегда возникают проблемы: растут волосы медленно, часто секутся и ломаются. Как же им помочь?

Конечно, можно ничего не делать, а просто отпустить ситуацию на самотек: пусть волосы растут, как трава. Но согласитесь, длинные волосы с сухими секущимися концами выглядят ужасно. Соответственно, нам нужны не просто длинные волосы, но и сияющие здоровьем. Вот ряд мер по оказанию помощи.

Косметические средства

yaponskaya kosmetika dlya volos 300x215 - Как отрастить длинные и здоровые волосы

В магазинах и аптеках куча всяких средств, обещающих густые и длинные волосы. Разберемся, что к чему.

Шампуни

Противники сульфатов не рекомендуют использовать пенящиеся шампуни, если хочется отрастить волосы. Я уже неоднократно обращалась к этому вопросу и пока четких доказательств реального вреда сульфатов так и не нашла. Пользуюсь ими. Бессульфатные с моими волосами, склонными к жирности, не справляются. Кому принципиальна натуральная составляющая шампуней — выбирайте те, где меньше ПАВов и нет сульфатов.

Кондиционеры и эмульсии

Первые на самом деле спасают наши волосы от воды не самого высокого качества, вторые — придают блеск, облегчают расчесывание, нередко препятствуют выпадению волос и ускоряют рост. Впрочем, большинство таких средств содержит силиконы, из-за которых появляется видимое сияние волос, и для отдельной категории девушек они под запретом. Утверждают, что силиконы создают только визуальный эффект, а на самом деле вообще препятствуют проникновению в волосы питательных веществ. На мой взгляд, тут просто нужна мера.

Активаторы роста

Одни источники утверждают, что эти вещества реально работают и ускоряют рост волос. Другие называют их проделками маркетологов. Надо смотреть состав: в хорошем активаторе будет много натуральных компонентов, действительно полезных для волос. Если же в средстве одни химические наименования — смысла в нем особого нет.

Прешампуни

Новая модная тема — использование прешампуней, рекомендуют их многие звезды. Эти средства наносятся на 10 минут на сухие волосы, потом происходит обычная мойка, но кончики остаются увлажненными.

Маски и масла для волос

Maska dlja rosta volos 300x173 - Как отрастить длинные и здоровые волосы

Есть маски магазинные, есть собственного производства. Купленные обычно наносятся на полчаса, смываются — и счастье, казалось бы, вот уже близко. Домашние надо готовить самой из того, что есть в холодильнике. Самые распространенные: кефирные, яичные, с маслами, медом, корицей, горчицей и т.д. Мне кажется, история с масками немного преувеличена. Чтобы они начали действовать, особенно на основе масел, их нужно делать на ночь или как минимум на 3-4 часа и регулярно, а не раз в месяц. Остальное — для собственного успокоения. К тому же, на горчицу или мед, например, может возникнуть аллергия, так что следует проявлять осторожность в использовании домашних масок.

Из всего списка на своем примере я опробовала репейное масло с перцем: этот тандем должен был разбудить «спящие» луковицы и сделать волосы более здоровыми. Что ж, от сухих кончиков помогло несильно, но волосы действительно росли, как на дрожжах.

Стрижки

lunnyj kalendar strizhek kalendar strizhki volos po fazam luny na god 300x180 - Как отрастить длинные и здоровые волосы

Мы уже обсуждали мифы по уходу за волосами: стрижки на рост волос не влияют, но помогают устранять секущиеся кончики, что важно. Так что раз в три месяца по одному сантиметру отрезать надо.

Салонные процедуры

faf07640 9e3b 4023 929f 51fa9833c326 300x147 - Как отрастить длинные и здоровые волосы

Салоны предлагают массу процедур для стимуляции роста волос. Это могут быть аппаратные процедуры, например, Дарсонваль-терапия (воздействие импульсами тока), обработка разными составами — кератирование, биоламинирование. Также предлагается криомассаж для «пробуждения» луковиц. Вариантов множество, одни девушки видят результат, другие нет, а заплатить за процедуры придется прилично.

Витамины и питание

pravilnoe pitanie do posle i vo vremya fizicheskikh nagruzok 300x225 - Как отрастить длинные и здоровые волосы

Это, на мой взгляд, ключевой фактор для здоровых и длинных волос. Нам нужны продукты с витаминами B, C, биотином, белками. Нужно есть бобовые, мясные и молочные продукты, рыбу, морепродукты, отказаться от фастфуда и газировки. Воздействовать на волосы нужно не только извне, но и изнутри, что намного эффективнее.

В конце добавлю, что всем желающим отрастить длинные волосы нужно не только пользоваться приведенными рекомендациями, но и запастись терпением. За месяц волосы отрастают на 1-1,5 см, а каждые три месяца их нужно постригать на сантиметр, соответственно, реальные результаты можно будет увидеть как минимум через год.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *