Ухоженные волосы — неотъемлемая часть образа любой женщины. Однако доведение состояния волос до идеала является очень непростой задачей, но достижимой.
В прошлой публикации мы рассматривали причины выпадения волос. Так, мы узнали, что «волосопад» может свидетельствовать о ряде заболеваний, для выявления которых нужно обязательно посетить врача и сдать анализы. Иногда повышенное выпадение волос связано с сезонностью, поэтому для их укрепления нужно соблюдать простые правила. Обо всем по порядку.
После посещения врача
Если Вы сходили к трихологу — специалисту по шевелюре, сдали анализы и действительно были выявлены определенные проблемы, врач или переадресует Вас к профильному специалисту, например, при обнаружении гормональных проблем, или назначит лечение самостоятельно.
О лекарственных препаратах и супершампунях
Всем нам хочется, чтобы врач действительно посоветовал средство, которое избавит нас от возникших проблем. К сожалению, найти толкового трихолога не так-то просто, даже в дорогих клиниках. Есть риск, что Вас будут «разводить» на дорогостоящие и бесполезные процедуры и выписывать неуместные лекарства по заоблачным ценам. Будьте бдительны: формула «дорого, известно = качественно» в данной ситуации не работает. Нужен действительно хороший специалист. Ищите его по отзывам в Сети, среди знакомых. Нужны реальные результаты, а не пустая реклама и обещания.
Еще один важный нюанс: не пытайтесь лечиться самостоятельно. Не ведитесь на рекламу по ТВ, обещающую густые волосы от раскрученных таблеток и шампуней по астрономическим ценам. Подобные препараты и косметические средства могут просто не подойти Вам без выяснения действительных причин выпадения волос. Потратите кучу денег, и в лучшем случае останетесь с нулевым результатом — а ведь могут быть и побочные явления.
Если со здоровьем все нормально
Обследование вполне может показать, что Вы в общем-то здоровы и прямых предпосылок к выпадению волос нет. В этом случае проблема кроется в Вашем образе жизни, который придется поменять.
- Правильное питание. Пища должна быть богатой витаминами, белками и прочими микроэлементами. Жирное, жареное, соленое оставляем на редкие праздники.
- Режим сна и отдыха. Помните, что одной из основных проблем выпадения волос является стресс? Вот его нам и не надо. Нужно меньше нервничать по всякой ерунде, вовремя ложиться спать, больше гулять на воздухе.
- Забываем о вредных привычках. Курение и алкоголь негативно влияют и на кожу, и на зубы, и на волосы.
- Выбрасываем расческу с металлическими и пластиковыми прутьями — приобретаем с деревянными, силиконовыми или натуральными щетинками.
- Откладываем фен, плойку и щипцы до лучших времен.
- Зимой носим шапку, не позволяя волосам охлаждаться, летом — шляпу от знойного солнца.
- Регулярно делаем массаж головы. Можно пальцами или специальными приспособлениями. Массаж обеспечивает приток крови к коже и волосяным луковицам.
- Регулярно делаем маски для волос. Можно покупать магазинные, можно готовить самим из репейного или касторового масел.
Маски как способ восстановления волос я оставила на последнем месте. Дело в том, что внешнего воздействия на кожу головы недостаточно, нужно сначала разобраться со сложностями внутри и начать нормально питаться. Помните, что остановить выпадение волос и стимулировать их рост возможно только при комплексном подходе. И не стоит ждать, что уже через месяц проблема решится — это долгий процесс, поэтому придется запастись терпением.
