23Июн/20
Каролина бизнес-леди

Молодое поколение наступает или как стать бизнес-леди в 17 лет

Представителям поколения Z посчастливилось расти в эпоху бурного развития технологий. С самых ранних лет они не выпускают из рук смартфоны, ведут активную социальную жизнь и переворачивают взгляды на получение доходов. Теперь разбогатетьЧитать далее…

04Июн/20
bol v spine 512x270 - ТОП-3 самых опасных фитнес-упражнений

ТОП-3 самых опасных фитнес-упражнений

Фитнес-индустрия активно развивается, привлекая миллионы новых последователей каждый год. Даже сейчас, когда спортивные залы не работают, тренеры проводят онлайн-уроки, чтобы не потерять клиентов. В социальных сетях действует куча пабликов, которые делятся комплексамиЧитать далее…

01Июн/20
devushki v it 604x270 - Девушки в IT: команда финалисток марафона GO-IT-GIRLS примет участие в хакатоне «Цифрового прорыва»

Девушки в IT: команда финалисток марафона GO-IT-GIRLS примет участие в хакатоне «Цифрового прорыва»

Четыре девушки, участвовавшие в российском онлайн-марафоне GO-IT-GIRLS, создали команду, чтобы отправиться на хакатон «Цифрового прорыва» и разрушить стереотип о гендерном неравенстве в сфере IT. Команда получила название Here as Here. 5 июняЧитать далее…

30Мар/20
упражнения для домашних тренировок

Спорт дома во время карантина

Из-за бушующей пандемии уже давно закрылись фитнес-центры и бассейны. Да и вообще населению не рекомендовано покидать свои дома по крайне мере в ближайшую неделю. Чтобы не заплыть жирком, вполне можно выполнять различныеЧитать далее…

26Янв/20
как бороться с усталостью в ногах

Как избавиться от усталости в ногах

Каблуки, пешие перемещения по городу, работа стоя — все это накладывает немалый отпечаток на состояние наших ног. Усталость в ногах по вечерам стала привычным ощущением для многих девушек. В некоторых случаях чувствуетсяЧитать далее…

24Дек/19
зимняя одежда для девушек

Как не набрать лишние килограммы в новогодние праздники

В Сети «гуляет» множество мемов о том, как девушки худеют к Новому году, а после новогодних каникул магическим образом увеличиваются в несколько раз. Шутки-шутками, а пару килограммов в период новогодних застольев набратьЧитать далее…

03Июн/19
458a427120295a7fd5ef90964f28b530  980x 604x270 - Волочкова и шпагаты

Волочкова и шпагаты

Балерина Анастасия Волочкова явно обожает внимание к своей персоне. На что только не пойдешь, чтобы о тебе все говорили, пусть даже в плохом ключе. Фирменная «фишка» Волочковой не только скандалы и расследования,Читать далее…

21Мар/19
images - 5 простых упражнений на каждый день для подтянутой фигуры

5 простых упражнений на каждый день для подтянутой фигуры

Совсем скоро окончательно потеплеет, из грузной зимней одежды можно будет перебраться в легкую весеннюю. Только пара-тройка лишних килограммов, набранных за зиму, портит настроение. Но есть хорошая новость: избавиться от них довольно просто,Читать далее…

26Янв/19
на холоде 1024x512 604x270 - Холод против жира: почему стоит обратить внимание на "холодные" тренировки

Холод против жира: почему стоит обратить внимание на «холодные» тренировки

На днях прочитала статью, как двое парней из Нью-Йорка открыли необычный фитнес-клуб под названием Brrrn. Смысл в том, что тренировки проходят в условиях пониженной температуры в пределах всего 7-15 градусов выше нуля.Читать далее…

07Янв/19
lpeoqpq0.cnz  604x270 - Приходим в форму после праздников

Приходим в форму после праздников

Новогодние праздники — это сытая и безмятежная пора. Мы много едим жирной, но такой вкусной пищи, ходим в гости и едим еще там, выходим на прогулку — и здесь не обходится безЧитать далее…