Флоатинг – новый вид терапии, суть которой сводится к помещению человека в темную капсулу, наполненную сульфатом магния.
Там можно принять любое удобное положение, температура жидкости приближена к температуре тела – в итоге возникает ощущение расслабленности, сходное с невесомостью.
Пока нет серьезных научных исследований о пользе флоатинга. Но на основании имеющихся данных можно сделать выводы, что положительный эффект на человека эти процедуры все же оказывают. И вот какие.
Убирает тревожность
Стресс, тревожность – избавиться от всего этого поможет флоатинг. Причем важно, что эффект долговременный, до 6-7 месяцев.
Избавляет от депрессии
Даже те, кто попробовал лишь одну процедуру флоатинга, отмечают улучшение настроения. Человек расслабляется, отключается от внешних раздражителей, успокаивается, поэтому уменьшаются и депрессивные проявления.
Ликвидирует боль в мышцах
Лица, страдающие хронической болью в спине и шее, отметили, что после флоатинга боли исчезли вовсе или снизилась частота их проявления и интенсивность.
Нормализует сон
Многие отметили, что после процедуры сон стал крепче, поклонники флоатинга стали реже просыпаться ночами и быстрее засыпать.
Активизирует умственную деятельность
Нахождение в тишине, полная расслабленность – все это отвлекает от повседневных забот и тревог. Человек сосредотачивается и находит нестандартные варианты решения проблем.
Подготовка к процедуре
Чтобы флоатинг возымел максимальный эффект, нужно
- не пить напитки, содержащие кофеин минимум, за 4 часа перед процедурой,
- не ложиться в капсулу голодными,
- не бриться и не делать эпиляцию перед процедурой, иначе раствор будет раздражать кожу.
Как проходит процедура
Перед погружением в раствор следует снять все украшения, принять душ. В камере есть тревожная кнопка, которую следует нажать, если вам стало страшно или ухудшилось самочувствие. После окончания процедуры вновь следует принять душ, чтобы смыть соленый раствор. Прилив сил не заставит себя ждать.
А вы пробовали флоатинг?
