Здоровый дух

Сон – это великое сокровище. Во время сна отдыхает весь наш организм. Хорошее настроение, ровный цвет лица, бодрость – результат качественного сна.

Гречишный чай вдруг стал необыкновенно популярен. Говорят, он обладает целебными свойствами, его используют в традиционной китайской медицине и вообще

Осенью нам отчаянно не хватает тепла, солнца и позитива. Поэтому наш организм нуждается в поддержке. Искать мы ее будем на кухне, ведь именно от нашего

Пилатес с каждым годом набирает популярность. Размеренный темп занятий в сочетании с высокой эффективностью привлекают всё больше людей.

После трудовой недели мы позволяем себе на выходных подольше поспать. Мы думаем, что таким образом, восполняем дефицит недосыпа и наполняем организм новой энергией.

Провести выходные на природе – что может быть лучше? Тогда почему накануне понедельника мы ощущаем не прилив бодрости, а усталость? Главным виновником

Какой он, ваш завтрак? Овсяные хлопья быстрого приготовления, кофе с бутербродом или, может, вы вовсе пропускаете этот прием пищи? Тогда не удивляйтесь