Здоровый дух

В летнюю жару иногда совсем нет аппетита. В этом случае фруктовый салат в кафе или упакованные кусочки фруктов в магазине кажутся идеальным перекусом.

Мы то, что едим, а еще мы то – что пьем. Всем известно, что газированная вода и пакетированные соки — совсем не полезные напитки. Что же нам такого

Сейчас стать мамой можно и в 45, и 50 лет, а некоторые познают радость материнства уже на исходе седьмого десятка. Такое позднее материнство вызывает вопросы

Сон – это великое сокровище. Во время сна отдыхает весь наш организм. Хорошее настроение, ровный цвет лица, бодрость – результат качественного сна.

Гречишный чай вдруг стал необыкновенно популярен. Говорят, он обладает целебными свойствами, его используют в традиционной китайской медицине и вообще

Осенью нам отчаянно не хватает тепла, солнца и позитива. Поэтому наш организм нуждается в поддержке. Искать мы ее будем на кухне, ведь именно от нашего

Пилатес с каждым годом набирает популярность. Размеренный темп занятий в сочетании с высокой эффективностью привлекают всё больше людей.