Точность – вежливость королей. С этим утверждением трудно поспорить. Но мы, люди не голубых кровей, регулярно опаздываем и ждем опоздавших.
Если опоздания в вашей жизни стали не форс-мажорным событием, а вполне привычным, пора искать способы борьбы с этим недостатком. Но для начала нужно разобраться, почему же мы приходим не вовремя.
Почему я все время опаздываю
Причин несколько:
- не умеем планировать время,
- не можем самоорганизоваться,
- не замотивированы событием и подсознательно стараемся избегать его,
- занимается прокрастинацией, то есть все откладываем «на потом»,
- страдаем от низкой самооценки,
- имеем более важные приоритеты.
Если вы самостоятельно не можете понять причины опозданий, поможет психолог. После выяснения истинных мотивов начинаем борьбу за пунктуальность.
Что я могу сделать, чтобы не опаздывать
Вот несколько простых советов:
- ставим перед собой четкие цели и задачи,
- высчитываем время на каждое действие. Например, 15 минут на сборы, 20 минут на дорогу и т.д.,
- составляем расписание дел на день или неделю,
- контролируем себя, например, ставим будильники, таймеры,
- поощряем себя за выполненные задачи,
- предупреждаем о своем опоздании заранее.
Эти советы помогут стать вам более собранными и ответственными. Правда, придется приложить усилия и провести серьезную работу над своими привычками.
А если опаздывают другие?
Ситуация обратная: вы — человек пунктуальный, но ваш друг или коллега хронически опаздывает. Попробуйте несколько приемов:
- четко обозначайте предстоящие задачи, например, прийти в 12 дня, сделать то и то,
- регулярно напоминайте о грядущем событии и времени встречи,
- закладывайте в свой график потенциальное опоздание, пока человек будет работать над собой.
И самое главное — проявите терпение, ведь перестроить годами сложившийся стереотип поведения очень сложно.
