В новогодние праздники мы неизбежно нарушаем режим и сна, и питания. Обилие жирных и соленых блюд, алкоголь, сладости, малоподвижный образ жизни, поздний отбой – и вот наш организм уже страдает от избытка жидкости.
3 первых элементарных шага для избавления от лишней жидкости:
- замените сладкие соки и лимонад на воду;
- ограничьте употребление сладких и соленых блюд;
- увеличьте физическую активность.
Отечность лица поможет снять еще один способ. Точка Сюань-Лу расположена на боку черепа, а точнее между верхним краем уха и верхней границей роста волос. Около минуты на нее нужно надавливать подушечкой большого или указательного пальца. Такой массаж принесет ощутимый, но не длительный эффект.
С хроническими отеками массажи справиться не помогут. Ведь их причина – в застое венозной крови в отекшей области. Но есть и другие факторы, вызывающие отеки: заболевания внутренних органов или беременность.
О чем говорят постоянные отеки лица
Если у человека нет проблем со здоровьем и он ведет правильный образ жизни, то к отекам приводит пережатие сосудов костями. Происходит это в силу родовой травмы, и исправить положение поможет только обращение к опытному врачу-остеопату.
Не стоит пренебрегать также регулярным массажем и специальными упражнениями.
Почему часто отекают ноги
Проблемы с копчиком – вот причина отекших ног. При его травме сужаются сосуды и нарушается отток крови. В этом случае тоже поможет остеопат.
Если отеки стали появляться регулярно, то обязательно нужно обратиться к врачу.
Отек – это не только и не столько эстетическая, сколько медицинская проблема.
