Отекшее лицо – самый неприятный утренний сюрприз. Возможно, накануне Вы испытали стресс, не выспались, побаловали себя соленой пищей — и вот жидкость задержалась в организме, появился отек. Расскажем, как быстро привести лицо в порядок.
Мочегонные травы
Настой из мяты, душицы, пустырника, хвоща полевого – простое средство справиться с отеками. А вот фурасемидом лучше не увлекаться: организм привыкает к нему быстро и отеки будут появляться все чаще и чаще.
Если под рукой нет трав, можно съесть арбуз, дыню, виноград – все они обладают мочегонными свойствами.
Умывание
Следует приготовить две емкости с прохладной и теплой водой. Попеременно умывается водой разной температуры, завершив процедуру на холодной воде.
Вместо умывания можно использовать два махровых полотенца, смоченных в горячей и холодной воде. После будет полезно протирание лица кубиками льда.
Гели, маски, патчи
В косметических магазинах представлен богатый выбор средств экстренного действия. Можно прибегнуть к аптечным средствам и нанести на веки «Блефарогель». Красноту и воспаление глаз помогут убрать капли «Виаль». Конечно, если на эти средства нет аллергии.
Лимфодренажная гимнастика
Другое название этой процедуры – виброгимнастика. Суть ее в совершении ряда мелких прыжков. Движения разгоняют кровь, отечность уходит. Техника гимнастики такова: руки по швам, челюсти крепко сжаты. Поднимаем пятки на 1 см от пола и затем резко опускаем вниз. Делам 30 прыжков, отдыхаем не более 20 секунд и снова прыгаем 30 раз. Любые неприятные ощущения – сигнал для прекращения прыжков.
Как предотвратить появление отеков?
Есть несколько простых правил, соблюдение которых поможет избежать появления отеков.
1. Следить за своим питанием. Не есть соленое, острое, а также не пить алкогольные напитки перед сном.
2. Выбирать высокую подушку. Улучшится отток крови от лица.
3. Перед сном дышать свежим воздухом, делать для лица контрастные ванны.
Если отеки беспокоят часто и косметические средства не помогают, значит, пора обратиться к врачу.
