1426 one max - Первая помощь при наступившей простуде

Простуда приносит массу неудобств, снижает работоспособность, вмешивается в наши планы. Однако если при наступлении первых симптомов начать активное противодействие болезни, избавиться от нее можно довольно быстро.

1426 one max 300x169 - Первая помощь при наступившей простуде

В прошлой статье мы рассматривали способы профилактики простуды. Если все-таки удалось заболеть, первую помощь организму нужно оказывать сразу же, не откладывая — в этом случае есть шанс выздороветь в короткие сроки и без осложнений. Интересно, что в борьбе с простудой лучше всего помогут народные средства, известные нам с детства.

Итак, борьбе с простудой нужно развернуть по нескольким фронтам: боль в горле и кашель, насморк и общее состояние организма.

Спасаем горло

91344293 l 300x200 - Первая помощь при наступившей простуде

При простуде горло сначала болит, а уже потом возникает кашель. Первой помощью горлу является чай с медом и лимоном или с малиной и лимоном. Также не помешает прополоскать горло раствором теплой воды с чайной ложкой соли и соды, можно даже добавить пару капель йода, если на него нет аллергии.

Когда боль ушла, может появиться кашель, сначала сухой, потом мокрый. В первом случае неплохо помогает сок редьки с медом: берем редьку, делаем в середине отверстие и добавляем туда мед. Через несколько часов овощ даст сок, который в сочетании с медом поможет горлу.

Что делать с насморком

lechenie 300x200 - Первая помощь при наступившей простуде

Для начала немного теории, чтобы было понятно, почему мы не можем нормально дышать.

Насморк обычно начинается с неприятных ощущений в области лба. Слизистые воспаляются, сосуды расширяются, вырабатывается много слизи, которая буквально льется из носа. Эта слизь имеет антибактериальный характер и призвана бороться с вирусами. Что же делаем мы? Пользуемся сосудосуживающими средствами и всеми способами пытаемся остановить течь из носа. Это не совсем верно.

В борьбе с насморком лучше полоскать нос раствором воды и морской соли (последняя не должна иметь добавок): 1 ч.л. соли на 0,5 л теплой кипяченой воды. Каплями пользоваться можно, но лучше, чтобы это были препараты на основе масел, например, пихтового или эвкалиптового, обладающего антибактериальными свойствами. А вот от капель и спреев на основе ксилометазолина толку мало: они лишь сужают сосуды и вызывают привыкание.

Боремся с общим унылым состоянием

2752 380 300x197 - Первая помощь при наступившей простуде

При первых признаках простуды рекомендуется сходить в душ или принять ванну, но не более 10 минут и то, если нет проблем с венами. Далее отправляемся под одеяло, пьем чай с медом или липой. Липа, между прочим, обладают потогенным характером, так что не пугайтесь, если после нее Вы начнете обильно потеть, зато на утро почувствуете себя намного лучше.

Вместо душа и ванны можно просто пропарить ноги в теплой воде с добавлением сухой горчицы (1 ст. ложка на таз воды). Горчичники, которые нам делали в детстве мамы, до сих пор актуальны.

При заболевании важно много пить. Это могут быть свежевыжатые соки, клюквенный морс, вода, куриный бульон. Забавно, но дышать над вареной картошкой тоже реально полезно — этот бабушкин рецепт врачи вполне одобряют.

Чтобы простуда не перешла в бронхит или пневмонию, нужно помогать работать легким, надувая обычные воздушные шарики.

Чего делать не надо

tabletki ot zubnoj boli 02 300x214 - Первая помощь при наступившей простуде

Многие из нас переносят простуду на ногах, ходят на работу, продолжают вести активный образ жизни, хотя сил совсем нет. Остановитесь! Позвольте себе пару дней отлежаться даже с температурой в 37,2. Если начали чувствовать себя легче, выходите на прогулки на свежем воздухе, но не вкалывайте, словно ломовая лошадь, организм и так ослаб.

По поводу приема лекарственных препаратов. Во-первых, пить любое лекарство нужно только при назначении врачом, а не из-за хорошей рекламы по телевизору. Во-вторых, многие на первых порах простуды пытаются пить жаропонижающие средства и аспирин, хотя температура не достигла даже 38 градусов. Что ж, таким образом мы мешаем организму бороться с вирусами, снимая лишь симптомы. Насморк и кашель от аспирина никуда не пропадут.

Отдельная категория людей вообще начинает принимать антибиотики даже при 37,2 градуса. Некоторые не очень умные мамочки пичкают антибиотиками своих детей, а потом удивляются, почему они так часто болеют. Антибиотики должен назначать исключительно врач! И не надо думать, если в прошлый раз этот препарат помог, его надо пить и сейчас. Антибиотики — это крайняя мера, и определить ее должен врач. Ешьте чеснок — этот природный антибиотик не имеет столько побочных средств, как препараты.

Будьте здоровы и прислушивайтесь к своему организму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *