Когда мы идем в баню, то получаем тройную пользу: поднимается настроение, организм получает порцию здоровья, улучшается состояние кожи и волос.
Баня – народный целитель
Многие посещают баню исключительно ради исключительного косметического эффекта. Действительно, банные процедуры окажут положительное влияние на:
· кожу: она разглаживается, насыщается влагой, очищаются глубокие слои эпидермиса. За счет улучшения лимфодренажа ускоряется циркуляция крови, вырабатывается эластин. В итоге коже выглядит более ровной, свежей и здоровой;
· борьбу с целлюлитом: сочетание высоких температур, веника и массажа приводят к тому, что улучшается регенерация кожи и микроциркуляция. Регулярный массаж в бане приводит к разглаживанию апельсиновой корки;
· волосы: нет лучшего места для нанесения натуральных бальзамов, масок, ополаскивателей, чем баня. Распаренная кожа гораздо лучше отзывается на уход. Результат – блестящие, крепкие волосы.
Однако дамам важно соблюдать меры предосторожности. Перед использованием все косметические средства нужно проверить на наличие аллергенов. Скраб нельзя применять в парильном отделении или сразу после его посещения. Иначе коже можно нанести травму.
Но не только за красотой следует отправляться в баню. Многие заболевания можно излечит регулярным посещением бани.
Живительное тепло
· улучшит состояние сердечно-сосудистой системы: при повышенной температуре повышается гемоглобин и количество эритроцитов. Главное – не засиживаться в бане дольше 60 минут;
· полезно при устранении первых признаков простуды. Если вы чихаете или у вас болит горло, то баня поможет вылечиться за одно посещение. Но вот при повышенной температуре тела она уже противопоказана;
· полезно при артрите, артрозе и других заболеваниях суставов;
· помогает снять усталость и напряжение мышц.
Будем осторожны!
Несмотря на очевидную пользу бани, есть ситуации, когда ее посещение нежелательно и даже противопоказано.
· Любые обострения хронических заболеваний.
· Даже незначительное повышение температуры – уже повод, чтобы отказаться от тепловых процедур.
· Онкологические заболевания.
· Заболевания органов дыхательной системы (фарингит, тонзиллит, бронхит).
· Тромбофлебит.
· В восстановительный период после черепно-мозговых травм.
Женщинам не стоит ходит в баню:
· во время менструаций;
· в первый триместр беременности;
· в послеродовой период;
· при климактерическом синдроме.
Баня — это замечательное место, где можно отдохнуть, пообщаться с друзьями, подлечится, сделать уникальные косметические процедуры. Но никогда не стоит забывать, что высокая температура — сильная нагрузка для организма. Поэтому при малейших признаках недомогания лучше покинуть парную.
