йога

Йога считается одним из древнейших видов тренировок тела. Естественно, с течением времени появилось множество ответвлений от разных гуру, привнесших в

Йога — прекрасный способ укрепить мышцы тела, а также избавиться от стресса и негатива. Базовые асаны (позы) вполне можно выполнять в домашних условиях.