Производители зубных паст в течение последних лет десяти подчеркивают отсутствие в составе фтора как их конкурентное преимущество. Потребитель, привыкший к еде «без глютена», газировке «без сахара», шампуням «без парабенов», на полке в супермаркете покупает зубную пасту «без фтора». Правильно ли это?
Кому вредит фтор
Начнем с того, что фтор — это газообразный элемент и в таком виде в пасте не содержится. В средства добавляют фториды — вещества на основе фтора, например, фторид натрия.
Маркетологи почти заставили всех поверить, что жителю большого города просто необходима зубная паста без фтора. Мол, фтор — это нечто опасное и разрушительное.
Фториды обвиняют в развитии тяжелого стоматологического заболевания — флюороза, при котором сильно повреждается эмаль зубов. Действительно, флюороз возникает из-за избыточного количества фторидов в организме человека, скапливающихся именно в эмали. Причин может быть несколько:
- повышенное содержание фторидов в питьевой воде,
- работа на химических предприятиях, где происходит взаимодействие с фторидами,
- индивидуальная непереносимость фторидов или аллергия.
Сразу надо сказать, людей с аллергией на фтор крайне мало: от последствий поедания шоколада или арахиса страдают намного больше. Тем не мене, если после использования пасты со фтором наблюдаются дискомфортные ощущения или воспаление слизистой оболочки, следует попробовать пасту без этого вещества.
Сложнее приходится людям, которые живут в небольших городах или поселках с фторированной водой. Фториды великолепно усваиваются из воды, даже лучше, чем из продуктов питания. Поэтому для целых регионов флюороз является реальной проблемой. Какая уж тут паста с фтором — срочно нужны фильтры.
В крупных городах с многоуровневой системой очистки в воде содержится очень мало фтора — около 0,16 мг/л. Для зубов это неопасно. Иногда даже возникают обратные ситуации, когда в ряде регионов людям не хватает фтора. Узнать о ситуации в Вашем регионе всегда можно в Роспотребнадзоре.
В чем польза фтора
Фториды — важнейшие микроэлементы для поддержания состояния зубной эмали. Парадокс: при недостатке фторидов эмаль становится более хрупкой и подверженной кариозным образованиям, при избытке — возникает флюороз. Истина, как обычно, по середине.
Фториды обладают антибактериальными и реминерализирующими свойствами. Благодаря ним удерживается кальций в тканях, эмаль становится прочнее и устойчивее к воздействию микроорганизмов, которых полно в ротовой полости.
Фториды есть не только в воде, но и в продуктах питания, например, в морепродуктах, рыбе, петрушке и даже зеленом чае. Однако чтобы насытить организм фторидами, придется немало есть. Поэтому фториды поселились в зубных пастах, которые мы используем дважды в день. Выходит простая и эффективная профилактика кариеса.
Стоматологами установлено безопасное содержание фторидов в зубных пастах:
для детей 3-4 лет — 200 ppm,
для детей 4-8 лет — 500 ppm,
для детей от 8 лет и взрослых — не более 1450 ppm.
Кстати, на основе фторидов создаются гели, лаки и даже таблетки для профилактики и лечения кариеса. Такие средства иногда назначают подросткам, которые носят ортодонтические аппараты.
Вывод
Если Вы не живете в районе с фторированной водой, не работаете на химическом предприятии и не имеете аллергию на фториды, зубные пасты со фтором будут Вам полезны. Главное, чтобы в них не превышалась допустимая дозировка фтора.