Холодный чай с мятой, фруктами, сладкий и без сахара – идеальный напиток для утоления жажды в летний зной. Но, оказывается, полезен он не для всех.
Если у вас есть проблемы с почками, то холодный чай в качестве напитка лучше не выбирать. Он может поспособствовать появлению в почках и мочевых трубах камней.
Не стоит злоупотреблять холодным чаем
· людям старше 40 лет,
· женщинам с низким уровнем эстрогена,
· женщинам, перенесшим удаление яичников,
· людям, склонным к мочекаменной болезни.
В холодном чае крайне высоко содержание оксалатов, губительных для почек. В жару мы пьем значительно больше, чем зимой. Поэтому оксалаты накапливаются в организме быстро и в большом количестве.
Чем заменить
Лучшая замена холодному чаю – это вода с кусочком лимона. Цитрат, содержащийся в лимоне, снизит возможность возникновения почечных заболеваний.
Напитки, продаваемые в магазинах, к настоящему чаю не имеют никакого отношения. Магазинный холодный чай — это смесь воды, ароматизаторов, сахара и красителей.
Если все же хочется холодного чая, лучше сделать его самим. Качественный чай, лимон, мелисса, мед – и получится напиток, который утолит жажду и не причинит вреда.
Пара чашечек холодного чая в день абсолютно безвредны для здоровья.
