В погоне за модельными параметрами девушки часто теряют то, что имели – здоровье. Бесконечные диеты, огромные физические нагрузки, исключение из рациона полезных продуктов – все это ведет к расстройству пищевого поведения (РПП). Состояние характеризуется нездоровым отношением к еде и собственному весу в любых проявлениях.
Медики выделяют несколько видов расстройств. Например, нервная анорексия характеризуется тем, что больной принимает пищу в микроскопических количествах. В результате масса тела снижается до критической отметки, в работе внутренних органов происходит сбой.
Нервная булимия ведет к потреблению пищи в огромных количествах. Но затем больной «наказывает» себя вызыванием рвоты, голодовками, физическими нагрузками.
Переедание – регулярное потребление пищи в больших количествах. Как правило, из-за малейшего стресса.
Не стоит путать ожирение и РПП. В первом случае это – заболевание, вызывающее рост жировой ткани, которое часто вызвано наследственностью. А вот РПП сочетает в себе как генетический фактор, так семейный и социальный. Регулярно видя по тв и в журналах идеальные тела, девушки делают все, чтобы добиться такой же стройности. В итоге чрезмерные ограничения приводят к сбою в работе всего организма.
Причин РПП много. К ним относятся излишняя тревожность, ощущение постоянной опасности, исходящей от окружающих, извращенное восприятие своего тела, скука, гиперопека или равнодушие родителей и много иных причин.
Как выявить РПП
Понять, что у вас есть признаки РПП, достаточно просто. Нужно лишь честно ответить на следующие вопросы.
- Вам противно видеть себя или какую-то часть тела в зеркале?
- Вы лжете другим о своем рационе?
- Стараетесь принимать пищу скрытно?
- Не можете съесть продукт, пока не узнаете сколько в нем калорий, жиров, белков и прочего?
- Взвешивайтесь несколько раз в день?
- Вам стыдно после утоления голода?
- Перестали ощущать чувство сытости даже после еды?
- Уверены, что все неприятности – следствие вашего лишнего веса?
Если минимум на половину вопросов вы ответили «Да», значит, у вас есть признаки РПП.
Лечение РПП – процесс долгий. Здесь требуется участие сразу нескольких специалистов. Главную роль должен играть психолог. Важно изменить не пищевые привычки, а сам образ мышления.
Если вы обнаружили у себя признаки РПП, поспешите обратиться к врачу. Справиться с ним самостоятельно практически нереально. Чем раньше вы начнете борьбу с недугом, там больше шансов на победу.
