Станислав Дужников, известный зрителям по роли Лёни Воронина в сериале «Воронины», за последнее время сильно изменился. Актёр заметно похудел и теперь выглядит гораздо стройнее, чем несколько лет назад.
Проблемы с весом у Дужникова начались давно. Более того, часть килограммов он набрал специально ради роли. Для образа Лёни актёр ел по шесть раз в день, налегал на пельмени, картошку, мучное и сладкое. В итоге вместо запланированных 20 кг прибавил около 40.
После окончания работы над сериалом Дужников неоднократно пытался похудеть. Он посещал бассейн и спортзал, старался не есть после спектаклей, но надолго удержать результат не удавалось. Вес снова возвращался и в какой-то момент превысил 200 кг.
Проблемы со здоровьем
Большой вес начал серьёзно влиять на самочувствие артиста. Появились одышка, боли в суставах, гипертония и сахарный диабет второго типа. После обследования врачи диагностировали ожирение третьей степени и рекомендовали более решительные меры.
Дужников перенёс бариатрическую операцию, которая продолжалась около трёх часов. После неё уменьшается объём желудка, благодаря чему человек быстрее насыщается и может контролировать количество пищи.
Однако сама операция не является единственным условием успеха. Важны питание, режим и физическая активность. Сейчас актёр старается есть небольшими порциями около пяти раз в день с интервалом примерно три часа.
Как актёр поддерживает форму
Дужников говорит, что придерживается простого принципа: порция должна быть небольшой и помещаться в ладони. От популярных препаратов для похудения он отказался, но вот физическую активность считает обязательной.
При этом изнурять себя тренировками необязательно. По мнению актёра, достаточно регулярной зарядки, прогулок, пробежек или велосипеда.
Точную цифру потерянного веса Дужников не раскрывает. Однако визуально он изменился очень сильно. Судя по фотографиям, актёр мог избавиться от нескольких десятков килограммов, а оценки приближаются к 100 кг. Теперь 53-летний артист выглядит заметно стройнее и продолжает работать в кино и театре.
