Питание

Сегодня наблюдается бум безуглеводных диет. Известные фитнес-тренеры пропагандируют питание с минимальным количеством углеводов. Хлеб, макароны находятся вне закона.

Считается, что добавлять мед в горячий чай — нельзя, так все полезные микроэлементы меда разрушаются. Насколько это оправданно?

В последние годы все «фитоняшки» склоняют простой народ к употреблению суперфудов. Разберемся, что это такое и стоит ли включать их в свой рацион.

С приходом холодов хочется не только облачиться в теплую одежду, но и начать усиленно запасать «жирок», поедая всякие вредности.

После отпуска многие из нас привозят «багаж» из лишних 2-3 килограммов. Вовсе не обязательно устраивать голодовку, чтобы быстро от них избавиться —

Каждая девушка пытается добиться красивой фигуры. Для этого мы усиленно тренируемся, правильно питаемся или придерживаемся диеты. Но что делать, если так

Слабость любой девушки — баловать себя чем-то «вкусненьким», например, пирожным, сочным бургером с газировкой. Все знают, как это вредно