Активность

Плоский живот — одно из заветных желаний любой девушки. Подкачать мышцы пресса не так уж и сложно: нужно лишь выполнять небольшой комплекс упражнений

Фейсбилдинг или гимнастика для лица в последнее время активно распространяется среди женщин, ищущих эликсир вечной молодости. Адепты обещают избавление

Йога — прекрасный способ укрепить мышцы тела, а также избавиться от стресса и негатива. Базовые асаны (позы) вполне можно выполнять в домашних условиях.

Продолжает греметь Чемпионат Мира по футболу 2018 среди мужчин, однако мало кто знает, что соревнования по мировому командному первенству проходят и среди женщин.

Любая девушка хочет иметь потрясающую фигуру и готова пойти на все для достижения цели. Например, морить себя голодом, отказываться от «

Интенсивный спорт нередко заканчивается травмами. Вокруг нас множество спортсменов с растянутыми связками, больными суставами, слабой спиной.

Последние пару лет многие фитнес-центры предлагают занятия на петлях TRX. В чем их польза и какие существуют ограничения — об этом ниже.