Активность

Совсем скоро окончательно потеплеет, из грузной зимней одежды можно будет перебраться в легкую весеннюю. Только пара-тройка лишних килограммов, набранных

На днях прочитала статью, как двое парней из Нью-Йорка открыли необычный фитнес-клуб под названием Brrrn. Смысл в том, что тренировки проходят в условиях

Новогодние праздники — это сытая и безмятежная пора. Мы много едим жирной, но такой вкусной пищи, ходим в гости и едим еще там, выходим на прогулку —

Внутренняя часть бедра является одной из самых привередливых зон для прокачивания. Однако если регулярно выполнять ряд специальных упражнений, укрепить можно и ее.

Йога считается одним из древнейших видов тренировок тела. Естественно, с течением времени появилось множество ответвлений от разных гуру, привнесших в

Активная тренировка — это хорошая «взбучка» для нашего организма. Мы нагружаем его, заставляем ускоряться обмен веществ, тратим много энергии

Девушки, следящие за фигурой, часто спорят, где комфортнее и эффективнее заниматься спортом — дома или в спортзале. Разберемся с плюсами и минусами обоих случаев.